Workshop Veilig fietsen met de e-bike – gemeente Hellendoorn
Fietsen is niet alleen goed voor de fitheid, maar biedt ook veel vrijheid. Hoe fijn zou het zijn om deze vrijheid tot op hoge leeftijd te kunnen blijven ervaren? Toch kan fietsen op latere leeftijd soms wat onzeker aanvoelen. Daarom organiseert De Welle op 18 en 26 februari gratis, informatieve en actieve bijeenkomsten voor senioren in de gemeente Hellendoorn. Tijdens deze ochtenden (9.30 – 12.30 uur) in Haarle en de Kruidenwijk leer je hoe je veilig en vitaal blijft fietsen met de e-bike én wat je zelf kunt doen om valpartijen te voorkomen.
De bijeenkomsten worden ondersteund door deskundige fietsdocenten en leefstijlcoaches, met een interactieve en gezellige aanpak. Er is voldoende ruimte om ervaringen en tips uit te wisselen met andere deelnemers. Er wordt afgesloten af met een lekkere en verantwoorde lunch!
Het programma bestaat uit de volgende onderdelen:
E-bike uitgelicht (9.30 – 11.30 uur)
- Hoe ga je om met de drukte op het fietspad met diverse voertuigen zoals e-bikes en scootmobielen?
- Hoe beïnvloeden veranderingen in je lichaam het fietsen?
- Wat moet je weten over de e-bike, zoals de juiste afstelling en het gebruik van versnellingen en accessoires?
- Wat zijn de nieuwste verkeersregels en borden? Dat leer je tijdens de verkeersquiz!
Valpreventie – Ik Sta Sterk! (11.30 – 12.00 uur)
- Tips en oefeningen om valincidenten te voorkomen en je balans te verbeteren.
- Wat kun je zelf doen om sterk te blijven staan en vallen zoveel mogelijk te voorkomen zodat je gezond en vitaal blijft.
Data en Locaties
- Dinsdag 18 februari 2025 in het Laarmanhuis in Haarle.
- Woensdag 26 februari 2025 in het Kulturhus in de Kruidenwijk, Nijverdal.
Aanmelden
De bijeenkomsten zijn gratis, maar vooraf aanmelden is noodzakelijk. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via leefstijlcoaches@stichtingdewelle.nl of bellen naar 0548-638810 (doordeweeks van 9.00 – 12.30 uur). Let op: het aantal plaatsen is beperkt, dus vol = vol.
