Terugblik op het Vitaliteitsfestival: Samen op weg naar vitaal ouder worden
Zaterdag 21 juni stond het Huis van Cultuur en Bestuur in het teken van vitaliteit. Onder het motto “Wat kun je zelf doen om gezond en vitaal oud te worden?” trok het Vitaliteitsfestival maar liefst 300 bezoekers. Ondanks de zomerse hitte lieten zij zich inspireren door presentaties, ontmoetingen en verrassende inzichten. Kortom: een dag vol energie, inspiratie en verbinding.
De sfeer was aanstekelijk en de reacties veelzeggend, van “Olga Commandeur was echt een feestje” tot aan praktische eyeopeners als: “ik wist niet dat mijn fietsspiegel verkeerd stond, heb het direct aangepast!”. Deelnemers kwamen niet alleen om informatie op te doen, maar vooral ook om elkaar te ontmoeten en ervaringen te delen. Een essentieel onderdeel van vitaal ouder worden.
Een opvallende comeback was die van Samen Wille, speciaal voor deze gelegenheid. Met als resultaat: zes succesvolle matches na de speeddates! Geen solo bezoekjes meer aan de markt of het theater, maar samen op pad. Een prachtig voorbeeld van hoe vitaliteit ook draait om sociale verbinding en het durven aangaan van nieuwe contacten, zelfs als dat spannend is.
Festivaldeelnemers kregen ook de ruimte hun eigen tips te delen voor vitaal ouder worden. Zo benadrukte Aleida Muis van de Fietsersbond het belang van blijven bewegen: “En vooral niet indutten. Ook je hersens blijven kraken, bijvoorbeeld met quizjes of puzzels. Bewegen en bijblijven!”
Jan en Hella uit Nijverdal, trouwe deelnemers aan de activiteiten van De Welle, deelden enthousiast hun gouden tips voor vitaal ouder worden. Jan benadrukte het belang van actief blijven: “Gewoon doen! Als je eenmaal bezig bent, dan kun je niet meer zonder. En jong beginnen dus.” Daarbij wees hij erop dat vitaliteit verder gaat dan alleen sporten: “Ik wil nóg iets heel belangrijks zeggen: mensen, ga vrijwilligerswerk doen!”
Ook Hella ziet in beweging een grote meerwaarde. “Ik ga anderhalf tot twee uur per week kranten bezorgen samen met mijn kleinzoon. Dat vind ik heel leuk. Dat heb ik met al mijn kleinkinderen gedaan. De oudste is nu 25 en deze kleinzoon is 13. Dit is het laatste kleinkind en dan denk ik: ik doe het ook nog voor jou.” Voor haar is het een manier om zowel betrokken als vitaal te blijven. “Mensen ontmoeten en actief blijven, dat is zó belangrijk.”
Ook Gradus, aquajogger in Het Ravijn, had een bijzondere constatering: “Er zitten 3 tot 4 mannen in onze groep en de rest is allemaal vrouw. Dat vind ik een beetje apart.” Een subtiele oproep aan de heren om ook hun weg naar beweging en gezondheid te vinden.
Het Vitaliteitsfestival was daarmee meer dan een evenement, het was een levendige herinnering dat vitaal ouder worden niet alleen lichamelijk, maar juist ook mentaal en sociaal plaatsvindt. Door actief te blijven, anderen op te zoeken en nieuwe dingen te proberen, leggen we nu al de basis voor een gezonde toekomst.
De Welle kijkt terug op een bijzonder geslaagd festival en bedankt alle bezoekers, samenwerkingspartners en standhouders voor hun waardevolle bijdrage aan deze dag vol verbinding, inspiratie en vitaliteit!
