Veilig blijven fietsen dankzij workshop ‘Stevig op de pedalen’
Fietsen geeft vrijheid, houdt u in beweging en is voor veel mensen een belangrijk onderdeel van het dagelijks leven. Naarmate we ouder worden, kunnen veranderingen in balans, reactievermogen of conditie ervoor zorgen dat fietsen minder vanzelfsprekend wordt. Met de cursus Stevig op de pedalen helpt De Welle inwoners om veilig, zelfstandig en met plezier te blijven fietsen.
De Welle organiseert deze cursus in samenwerking met FysioCentrum Nijverdal en Ergotherapie Salland voor fietsers van 50 jaar en ouder. Tijdens het programma staat veilig fietsen centraal. Deelnemers krijgen praktische tips en adviezen om de kans op een val te verkleinen en leren hoe zij hun veiligheid op de fiets kunnen vergroten. Ook is er aandacht voor veilig op- en afstappen, balans- en beweegoefeningen en het herkennen van situaties die extra risico’s met zich mee kunnen brengen.
De cursus start met een interactieve theorieles op dinsdag 8 september van 10.00 tot 12.00 uur in Het Ravijn in Nijverdal. Tijdens deze bijeenkomst ontvangen deelnemers informatie over veilig fietsen, valpreventie en persoonlijke fietsveiligheid. De ochtend wordt afgesloten met een verantwoorde lunch. Voor deze les hoeft geen fiets meegenomen te worden.
Na de theorieles kunnen deelnemers zich aanmelden voor een praktijkles op dinsdag 15 of dinsdag 22 september. Deze lessen vinden plaats van 10.00 tot ongeveer 12.00 uur in en rondom Sporthal Het Ravijn. Deelname aan de workshop ‘Stevig op de pedalen’ is gratis. Aanmelden is verplicht en het aantal plaatsen is beperkt.
Aanmelden
Wilt u deelnemen aan Stevig op de pedalen? Meld u dan aan via leefstijlcoaches@stichtingdewelle.nl (opent in nieuw tabblad) of bel naar De Welle via 0548-638810 op werkdagen tussen 09.00 en 12.30 uur. Heeft u vragen of wilt u meer informatie over valpreventie? U vindt er meer over op onze pagina: www.stichtingdewelle.nl/stevigopdepedalen
